Le club
Le Vélo Club Cluses Scionzier est un club de cyclisme affilié à la FFC (Fédération Française de Cyclisme).
Il propose des entraînements pour tous les âges :
- École de Cyclisme : de 4 à 14 ans
- Groupe Cadets : 15 et 16 ans
- Groupe Pass : à partir de 18 ans
L’école de Cyclisme propose des entraînements pour les enfants jusqu’à l’âge de 14 ans, sur route et en cyclo-cross.
Catégories concernées :
- pré-licencié(e)s (âge : 4 à 6 ans dans l’année, sachant faire du vélo sans roulettes)
- poussin(e)s (âge : 7/8 ans dans l’année)
- pupilles (âge : 9/10 ans dans l’année)
- benjamin(e)s (âge : 11/12 ans dans l’année)
- minimes (âge : 13/14 ans dans l’année).
Entraînements :
Les entraînements ont lieu les samedis matin, de 9h45 à 12h, de mi-mars à mi-octobre, par catégories. Le RDV est donné devant l’école de la Sardagne à Cluses. Un second entraînement a lieu le mercredi après-midi, à 14h30, pour la catégorie minime. Ils se déroulent dans la cour de l’école, sur piste cyclable ou sur route pour les plus grands. Ils sont encadrés par des éducateurs bénévoles, diplômés de la FFC.
Les entraînements ont pour but l’apprentissage et le perfectionnement du cyclisme, avec des exercices pratiques en rapport avec les différents âges et les capacités des jeunes :
- développer la maniabilité et l’agilité en vélo
- apprendre les bonnes techniques pour maîtriser son vélo et progresser
- apprendre à rouler en peloton
- apprendre à gérer ses efforts
- développer ses compétences physiques et mentales
- se préparer aux compétitions du TDJC
- savoir régler son vélo, l’entretenir, le réparer
- connaître les règles de sécurité
- découvrir la vie en groupe, s’entraider, s’encourager
- comprendre les notions de respect et de tolérance (des éducateurs, des arbitres, des camarades, des adversaires)
Compétitions :
Un Trophée Départemental du Jeune Cycliste est organisé tout au long de la saison. Il permet à tous les jeunes cyclistes de Haute-Savoie de se rencontrer lors de 7/8 manches abordant différents aspects du cyclisme : course sur route, jeux d’adresse, contre-la-montre, sprint, courses aux points, cyclo-cross…
Les compétitions ne sont pas obligatoires, mais elles sont conseillées pour progresser.
Licences :
Les licences sont annuelles. La cotisation comprend la licence à la FFC et l’adhésion au club. Il est possible d’établir des licences accueil pour effectuer 3 séances découvertes.
Un maillot manches courtes et un cuissard sont fournis à chaque licencié.
Il est possible de louer un vélo de route pour la saison auprès du club.
Équipement du jeune cycliste :
Pour les entraînements, le jeune doit venir avec :
- un vélo en bon état (pneus gonflés, freins en état de fonctionnement) si possible vélo de route ou de cyclo-cross, VTT sinon
- un casque et des gants (obligatoires)
- une chambre à air de secours
- un bidon d’eau et un en-cas
- une tenue de cycliste ou de sport adaptée à la pratique du vélo
Les jeunes de 15 et 16 ans font partie de la catégorie cadets. Le Vélo Club Cluses Scionzier accueille des jeunes de toute la vallée de l’Arve, de Chamonix à Bonneville et de la vallée du Giffre.
Entraînements :
Après l’école de vélo, nous les formons à la compétition cycliste, à la gestion de l’effort, aux tactiques de courses (présence de l’entraîneur sur les compétitions), aux entraînements structurés, au dépassement de soi, à rouler en peloton, mais aussi à partager la route avec les automobilistes.
Encadrés par des éducateurs, eux-mêmes coureurs et ayant l’expérience de plusieurs années de compétition, le groupe cadets suit un plan d’entraînement proposé par le club pour tous mais aussi personnalisé en fonction des objectifs et des disponibilités de chacun. Vélo de route, de piste et cyclo-cross font partie de la formation proposée. S’ajoutent à ceci des séances de Préparation Physique Générale pendant les mois d’hiver quand l’activité extérieure est parfois difficile. Durant la saison, trois entraînements hebdomadaires sont programmés : mercredi après midi, samedi matin et dimanche matin s’il n’y a pas de compétition.
Objectifs :
L’objectif du VCCS est d’accompagner les jeunes au maximum de leur capacité et surtout de ne pas les pousser dans les excès. Nous favorisons l’esprit d’équipe, la bonne humeur et le plaisir de rouler ensemble dans ce sport au combien exigeant et difficile.
Licences :
Les licences sont annuelles. La cotisation comprend la licence à la FFC et l’adhésion au club.
Une tenue du club (maillot et cuissard) est donnée à tous les licenciés. Le club possède une boutique qui permet à chacun de compléter sa tenue.
Le plaisir de rouler en groupe et de s’éclater sur la route toute l’année !
Tous les adultes de plus de 18 ans sont admis dans cette catégorie. Chaque saison, c’est entre 15 et 20 coureurs qui constituent cette catégorie.
Entraînements :
Les entraînements en groupe se font le dimanche matin et toute la semaine des sorties sont prévues à partir de mars suivant les disponibilités de chacun. Un groupe WhatsApp permet à chacun de participer à la vie du groupe et d’organiser les sorties ainsi que d’autres activités.
L’esprit de cette catégorie est de se faire plaisir tout en restant un compétiteur. Le groupe prépare des cyclosportives ou des courses Pass cyclisme, suivant les objectifs de chacun.
Compétitions :
La saison des courses Pass commence en mars et se finit en octobre. Un championnat Haute-Savoie a lieu chaque année, ainsi que des challenges et des grimpées.
Licences :
Les licences sont annuelles. La cotisation comprend la licence à la FFC et l’adhésion au club.
Une tenue du club (maillot et cuissard) est donnée à tous les licenciés. Le club possède une boutique qui permet à chacun de compléter sa tenue.
Pour tout renseignement, vous trouverez les coordonnées des responsables de catégorie sur la page LE COMITÉ