Archive: 28 mars 2021

Entraînement samedi 27 mars

Ce matin, malgré un temps couvert, les jeunes du VCCS se sont retrouvés pour le 3 ème entraînement de la saison.

Les plus jeunes se sont lancés dans un slalom géant dans la cour de l’école de la Sardagne. Au programme, travail des virages et trajectoires, pour finir par une petite course !

Les plus grands sont allés rouler, avec quelques côtes et un travail des relais.

Bravo à tous pour votre motivation ! et merci aux accompagnateurs !

1ère sortie minimes

Pour ce premier mercredi avec le groupe des minimes, nous avons roulé à un bon rythme jusqu’à Sallanches. Joseph a alors proposé une activité “en danseuse grand plateau” sur un circuit comprenant une montée de 150 mètres. Entre 3 et 5 passages étaient à effectuer.

Sur le retour, les minimes et accompagnateurs se sont affrontés sur des sprints. Tous étaient motivés et ont fait preuve d’application.

Les 40 kilomètres du jour se sont faits dans la bonne humeur, et on a senti l’envie de reprendre la route chez tous les jeunes.

Ce mercredi fut aussi l’occasion d’accueillir Noé pour son 1er entrainement au sein du club. Bienvenue à lui.

Un grand merci à Joseph bien sûr, ainsi qu’à Seb, Hervé, Jean-Luc et Manuel d’avoir accompagné le groupe.

Rendez-vous samedi matin pour la suite du cycle “sprint et jeux”.

Entraînement samedi 13 mars

Vous étiez 19 pour ce premier entraînement et nous avons eu beaucoup de plaisir à vous retrouver.

Pour la reprise, les benjamins et minimes, après un échauffement, ont effectué quelques sprints sous la houlette de Cyrille. La 2ème partie de l’entraînement a consisté à une évaluation chronométrée afin de situer le niveau de chacun sur les différents jeux en vue du Trophée Régional. Nous avons été agréablement surpris par le niveau et la bonne maîtrise de beaucoup des enfants. On va pouvoir corser les jeux !!!!

Du côté des pré-licenciés/poussins/pupilles, c’est par les jeux que nous avons débuté l’entraînement. Si certains les maîtrisaient déjà, les nouveaux ont déjà pu bien progresser sur cette première séance. Les conseils de Cécile ont payé !

Nous espérons que vous avez partagé le même plaisir que nous lors de cette séance. Un grand merci pour votre bonne humeur, votre participation assidue et votre motivation.

Merci aux encadrants qui nous ont aidés aujourd’hui : Dimitri, Jessica et Nicolas.

A la semaine prochaine, en aussi grande forme !!